Заготовим венички

Здоровый образ жизни – это насущная необходимость, особенно в век стрессовых нагрузок и ухудшения экологической обстановки во всем мире.

Банные процедуры – доступный и приятный способ оздоровиться. Еще в 17 веке Адам Олеарий так описывал банную процедуру: «Они, ложась на полках, велят себя бить и тереть тело разгоряченным березовым веником… затем, когда от жару изнемогают, выбегают из бани голые как мужчины, так и женщины и обливаются холодной водой, а потом, остывшие, снова входят в жаркую баню».

Березовый веник – символ русской бани

Любимым у парильщиков остается березовый веник — никакой другой не сравнится с ним по аромату и мягкости листьев. На протяжении веков белоствольная березка - любимое дерево и занимает важное место в жизни людей. Березовый веник удобен, прочен, гибок.

Нежный и пушистый, он не только приятен на вид, но и очищает воздух, обладает необычайными биологическими свойствами. Березовый веник плотно прилегает к телу и поглощает выступающий пот, а листья березы быстрее и лучше, чем листья других деревьев, вбирают в себя банный жар.

Полезные свойства. Березовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при склонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. В березовом веничном пару расширяются бронхиолы, происходит отхождение мокроты и улучшается вентиляция легких. Для астматиков и бывших курильщиков, березовый веник незаменим.

Дубовый веник

По степени народного признания за березовым, следует дубовый веник. Дубовые веники особенно прочны, и листья с них не опадают. Листья дуба широкие и плотные, ими легко нагнетать пар.

В них содержатся дубильные вещества, эфирные масла, которые подходят для людей с жирной кожей и делают такую кожу упругой, хорошо очищают поры, оказывают сильное противовоспалительное действие. Дубовый отвар используется как лечебное средство при некоторых кожных болезнях, при потливости ног.

Липовый веник

Прекрасно устраняет головную боль, проводит мягкую «гимнастику» для почек (мочегонный эффект), ускоряет потоотделение, оказывает успокаивающее, ранозаживляющее, бронхорасширяющее, жаропонижающее действия. При простудных заболеваниях ему нет равных! Кроме того, он благотворно действует на сухую кожу.

Веники из веток смородины

Необыкновенно ароматны и полезны для кожи. Эфирные масла, дубильные вещества и аскорбиновая кислота, содержащиеся в листьях, хорошо очищают кожу от микробов.

Пихтовые, кедровые, еловые веники

Такие веники распространены в сибирских банях. Хорошо париться пихтовым веником зимой, когда чувствуешь себя насквозь промерзшим. Хвойными вениками можно пользоваться только при малочувствительной коже.

Их надо заваривать в течение 15-20 мин. в крутом кипятке. Смолистые вещества пихты (кедра, ели) раздражают кожу, стимулируют потоотделение, усиливают кровообращение глубоко в мышцах и даже во внутренних органах.

Веник хорош для своеобразного массажа. Например, при болях в позвоночнике, невралгии, радикулите. Он дезинфицирует воздух и препятствует респираторным заболеваниям.

Полынный веник

Трава полыни содержит фитонциды, эфирные масла, дубильные вещества. Веник из полыни — прекрасный дезинфектор банной среды, добавка 1-2 веток полыни к любому венику очень полезна.

Полынные веники хороши при респираторных заболеваниях, болезнях желчного пузыря, желудка, а также при ушибах. Для изготовления этих веников нужна свежесорванная полынь.

Крапивный веник

Крапивный веник — хорошее средство для лечения радикулита, ревматизма, подагры. При его регулярном применении снижается артериальное давление, снимается нервное напряжение.

Веник из крапивы вяжется небольшим, перед применением его нужно 2 раза на 2-3 мин. переложить из горячей воды в холодную, после этого можно хлестаться сколько угодно — ожога не будет.

Если после физической работы чувствуются ломота и боль в суставах, мышцах или пояснице, стоит похлестать их крапивным веником, и все неприятные явления исчезают. Это связано с мощным местным раздражающим, отвлекающим, противовоспалительным действием.